Excellent ajout à la routine quotidienne de fitness et au bureau debout : la planche d'équilibre vous aide à développer votre force, à améliorer l'équilibre et la coordination par des centaines d'exercices tels que les pompes, les planches, les alpinistes, les burpees, les squats ...Excellent ajout à la routine quotidienne de fitness et au bureau debout : la planche d'équilibre vous aide à développer votre force, à améliorer l'équilibre et la coordination par des centaines d'exercices tels que les pompes, les planches, les alpinistes, les burpees, les squats, la pose d'arbres et plus encore Outil de rééducation pratique : les planches d'équilibre sont utilisées partout dans le monde ; il suffit de se tenir debout sur la planche d'équilibre et de déplacer votre poids dans une rotation à 360 degrés pour engager et étirer les muscles de votre jambe, ischio-jambier, aine et tronc Surface antidérapante et construction solide : la cheville de la planche d'équilibre en bois de qualité supérieure est fabriquée en bois de haute qualité, supporte jusqu'à 136 kg ; le coussinet antidérapant sur la surface offre une meilleure adhérence pendant votre entraînement ; le diamètre de 40 cm est assez grand pour les deux pieds Rotation à 360 degrés et angle d'inclinaison de 15 degrés : permet un mouvement dynamique de vos jambes et de vos pieds, excellent pour effectuer des exercices côte à côte, de l'avant à l'arrière, d'étirement et circulaires ; au fur et à mesure que la planche vacille, votre cœur est constamment allumé lorsque vous réajustez votre équilibre Planche d'équilibre polyvalente et compacte : avec son design léger et portable, vous pouvez transporter la planche d'équilibre en bois n'importe où pour votre entraînement tels que les gymnases à domicile, les gymnases, en plein air, ou vous pouvez l'emmener au bureau et utiliser la planche d'équilibre pour un bureau debout