Des exercices d'équilibre aux exercices de renforcement – avec ce plateau d'équilibre, tu peux sculpter ton corps grâce à différents exercices : gymnastique, squats... Maîtrise l'art de l'équilibre ! Du premier essai au défi pour les experts – ton plateau évolue avec toi. Joue ...Des exercices d'équilibre aux exercices de renforcement – avec ce plateau d'équilibre, tu peux sculpter ton corps grâce à différents exercices : gymnastique, squats...
Maîtrise l'art de l'équilibre ! Du premier essai au défi pour les experts – ton plateau évolue avec toi. Joue avec l'instabilité du plateau et fais de chaque entraînement un succès ! Commence en toute tranquillité ! Pour tes premiers exercices, place ton plateau sur un tapis de sol et positionne-toi près d'un mur ou prends une barre en main. Ces supports renforceront ta confiance en toi.
Au fur et à mesure de l'entraînement, tu pourras te détacher de ces supports et tu seras surpris de la rapidité avec laquelle tu progresseras. Une fois que tu te sens en sécurité, tu pourras commencer à varier les exercices pour augmenter le défi. Améliore ta stabilité et réduis le risque de blessure en contrôlant mieux tes mouvements ! Un bon équilibre, essentiel pour le ski, le trail ou le kitesurf, est la clé du succès.
Comme notre plateau sollicite 70 % des muscles du bas du corps, il renforce efficacement ta partie inférieure. Le résultat Une posture corporelle plus stable, des mouvements plus précis et plus de confiance lors de tes entraînements quotidiens. Après l'entraînement, tu devrais essuyer le plateau avec un chiffon humide pour le nettoyer.
Le plateau d'équilibre supporte un poids maximal de 110 kg.