Utilisez la demi-balle avec le côté plat vers le bas pour un équilibre facile Incl. un guide avec des exemples d’exercices Retournez l'entraîneur et utilisez-le pour les planches ou les burpees. Les bandes de résistance amovibles visent à resserrer et à renforcer les bras, les épaules, le dos et le ventre.
Poids max. de l'utilisateur 120 kg.